Mi blog sobre las artes marciales que practico desde mi ciudad Donostia-San Sebastián. Principalmente Aikido y Tai Chi Chuan (Wushu-Taijiquan). Incluyo también artes complementarias relacionadas con la salud como el Chi Kung/Qi Gong o el Shiatsu.
Ven a descubrir con nosotros Yan Shou Gong, un auténtico Sistema de Arte Interno (Nei Gong) de Shaolin
Periódicamente organizamos encuentros abiertos en Donostia-San Sebastián, donde podrás conocer este fascinante Arte y apoyarte en el grupo para avanzar en tu práctica. ¡No es necesaria experiencia previa!
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Qué es Yan Shou Gong
Yan Shou Gong (YSG), el Arte de la Longevidad, es un tipo de Qi Gong creado por 2 Grandes Maestros (Chee Kim Thong y Yap Cheng Hai), que condensaron en este Arte la esencia del auténtico Nei Gong de Shaolin; actualmente Master Yap Boh Heong ostenta el linaje a nivel mundial. YSG está formado por una serie de secuencias cortas de ejercicios que:
• Son fáciles de aprender.
• Son fáciles de practicar.
• Pueden producir resultados en relativamente poco tiempo.
Esto lo convierte en una práctica ideal para el estilo de vida ocupado y estresado de hoy en día, donde las personas disponemos de poco tiempo para relajarnos y cuidar de nuestra salud.
Yan Shou Gong también enfatiza el desarrollo de la energía cinética, así como el aspecto mental; en las artes marciales chinas, estos términos se conocen como Jin 勁 y Yi 意. También le enseña al practicante a realizar técnicas como el Asentamiento (Grounding), el Enraizamiento (Rooting) y Centrado (Centering), creando consciencia y atención plena de estar en el cuerpo. Estas técnicas pueden mejorar las habilidades marciales de un practicante, pero también pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad, …
Beneficios de la práctica de Yan Shou Gong
Cada forma puede aprenderse en menos de 20 minutos y, una vez aprendidas, cada forma se puede practicar en menos de dos minutos. La enseñanza de YSG contempla un Roadmap o mapa del camino de aprendizaje; esto permite al practicante conocer si su avance es el correcto. Además, la práctica de este Arte te puede aportar los siguientes beneficios:
• Fortalecimiento del cuerpo.
• Mejora de la postura.
• Mejora del equilibrio.
• Aumento de la flexibilidad de las articulaciones.
• Mejora la conexión con la tierra.
• Reduce el estrés.
• Te ayuda a establecer un estado de calma.
• Ayuda a recuperarse del agotamiento.
• Te permite estar más alerta y con más energía.
• Recuperación más rápida de las lesiones.
Para quién puede ser YSG?
• Practicantes de Qi Gong, Taichi, Yoga,...
• Artistas Marciales
• Practicantes de Mindfulness y Meditación
• Todo aquel que quiera desarrollar su dimensión interna
(Por motivos de espacio, es necesario registrarse previamente)
Si quieres conocer este Arte y pasar un buen rato, ¡únete a nosotros! ¡No hace falta experiencia previa!
Periódicamente nos juntamos para compartir nuestro conocimiento y avanzar juntos en el aprendizaje de este Arte, según el linaje de Master Yap Boh Heong, y abrimos las puertas para todo aquel que esté interesado. Eventualmente, también organizamos seminarios con Instructores cualificados de la Escuela de Master Yap, para poder profundizar más. ¡Aprovecha esta oportunidad!
Qué es Yan Shou Gong
Yan Shou Gong (YSG), el Arte de la Longevidad, es un tipo de Qi Gong creado por 2 Grandes Maestros (Chee Kim Thong y Yap Cheng Hai), que condensaron en este Arte la esencia del auténtico Nei Gong de Shaolin. YSG está formado por una serie de secuencias cortas de ejercicios que:
• Son fáciles de aprender.
• Son fáciles de practicar.
• Pueden producir resultados en relativamente poco tiempo.
Esto lo convierte en una práctica ideal para el estilo de vida ocupado y estresado de hoy en día, donde las personas disponemos de poco tiempo para relajarnos y cuidar de nuestra salud.
Yan Shou Gong también enfatiza el desarrollo de la energía cinética, así como el aspecto mental; en las artes marciales chinas, estos términos se conocen como Jin 勁 y Yi 意. También le enseña al practicante a realizar técnicas como el Asentamiento (Grounding), el Enraizamiento (Rooting) y Centrado (Centering), creando consciencia y atención plena de estar en el cuerpo. Estas técnicas pueden mejorar las habilidades marciales de un practicante, pero también pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad, …
Beneficios de la práctica de Yan Shou Gong
Cada forma puede aprenderse en menos de 20 minutos y, una vez aprendidas, cada forma se puede practicar en menos de dos minutos. La enseñanza de YSG contempla un Roadmap o mapa del camino de aprendizaje; esto permite al practicante conocer si su avance es el correcto. Además, la práctica de este Arte te puede aportar los siguientes beneficios:
• Fortalecimiento del cuerpo.
• Mejora de la postura.
• Mejora del equilibrio.
• Aumento de la flexibilidad de las articulaciones.
Literalmente, significa "El Arte de la Longevidad" y procede de dos Artes Nei Gong Shaolin tradicionales, llamadas Luohan Ru Yi y Wuji Quan.**(al final de este post más información sobre estos dos estilos)
Actualmente Master Yap Boh Heonh ostenta el linaje que le fue transmitido por su padre, el Grand Master Yap Cheng Hai, y se dedica a trasmitir este antiguo arte.
En el siguiente video, Master Yap explica con detalle en qué consiste este fascinante arte.
El video está en inglés, recuerda que puedes activar los subtítulos.
Y si lo prefieres, aquí tienes un resumen en castellano
---Resumen del video en castellano:
---Historia del Yan Shou Gong
Yan Shou Gong (YSG) fue creado por dos grandes maestros, GM Chee Kim Thong y GM Yap Cheng Ha, hacia finales de la década de 1970. Si bien YSG es relativamente nuevo, se origina a partir de dos importantes Artes de Nei Gong de Shaolin de Sur. Estos dos artes son Luhoan Ru Yi y Wu Ji Quan. Estas dos disciplinas son muy complejas de aprender y estaban muy celosamente guardadas; además, para desarrollar cierta maestría en ellas hace falta mucho tiempo y mucha dedicación. Por ello, antiguamente solo podían acceder a ellas monjes que, además de tiempo y dedicación, tuvieran un cierto nivel de habilidades ya desarrolladas.
Pero en los tiempos modernos, muy poca gente tiene la disponibilidad de tiempo para poder aprender mediante un proceso tan largo y por ello, y ante el riesgo de ver desaparecer estos dos artes, GM Chee y GM Yap Cheng Ha crearon un sistema nuevo de Nei Gong, Yan Shou Gong, que en esencia es una destilación de los dos Artes originales, Luhoan Ru Yi y Wu Ji Quan. Por lo tanto, incluye los aspectos más importantes de ambas disciplinas, pero dentro de un diseño que lo hace fácil de aprender y de practicar, asegurando de esta forma que el nuevo Arte pueda perdurar en el tiempo, al hacerlo más asequible, sin por ello perder su esencia original.
---Beneficios de la práctica de Yan Shou Gong
Son tres los niveles de beneficios principales:
-Físico: al tratarse de un sistema de Nei Gong el foco está puesto en el cuerpo y en sus procesos. De esta forma, uno se vuelve más consciente de su cuerpo y esto permite detectar tensiones internas debido a malas posturas y mal uso del cuerpo. La practica nos lleva a ir corrigiendo esos malos hábitos y restaurar nuestra estructura natural.
-Mental: dado que en la práctica de Nei Gong el foco de la atención se ubica en el cuerpo (movimiento, estructura, distribución del peso,...) desarrollamos la capacidad de estar centrados, convirtiendo la practica en una meditación que nos lleva a un estado de Mindfulness. Esto produce un apaciguamiento de la actividad mental, que permite desarrollar un estado de calma mental de la que nos podemos beneficiar reduciendo niveles de estrés, por ejemplo.
-Energético: en la medicina tradicional china el concepto de energía (Yi, Jin, Qi,...) juega un papel central. La practica de YSG permite regular los sistemas de energía interna, lo cual según su concepción permite equilibrar la salud. Desde la perspectiva del artista marcial, el hecho de saber utilizar la energía interna permite ser más eficiente, evitando el uso excesivo de la musculatura y un desgaste prematuro. Por otro lado, los terapeutas que trabajan con la energía, también puede beneficiarse de la práctica de YSG.
---Aprendizaje del Yan Shou Gong
El aprendizaje del Nei Gong es un proyecto de por vida, lo cual no significa que no haya periodos de parón, pero una vez resueltos, y vistos los beneficio que nos trae la practica, lo natural será volver a ella. Para poder avanzar adecuadamente en este viaje, lo ideal es tener un mapa o roadmap, que nos vaya indicando en todo momento por donde ir o incluso por donde no ir, además de unos hitos que nos permitan verificar que la evolución es la deseada. Master Yap posee ese roadmap que emplea en su enseñanza, de forma que el propio proceso de aprendizaje resulta mucho más eficiente.
Si te interesa este tema, sigue nuestra página y seguirás aprendiendo este Arte ⇛
Las siguientes descripciones de las raras y antiguas artes que se dan a continuación fueron creadas por el Dr. Alan Tinnion, en su calidad de muy respetado y confiado Discípulo de la Cámara Interna de su Maestro, Shizu [Gran Maestro] Chee Kim Thong, para proporcionar descripciones eruditas apropiadas y precisas del Wujiquan y Luohan Ru Yi Quan en el sitio web Wikipedia. La creación de ambos artículos se debió a una falta general de descripción precisa de estos sistemas por razones que se explican a continuación. Partes de estos sistemas han sido enseñados a un número limitado de individuos del linaje Chee Kim Thong pero fueron enseñados en su totalidad al Dr. Alan Tinnion de forma personal y directa por el el Gran Maestro Chee Kim Thong, quien le consideró digno de preservarlos y enseñarlos en su en sus formas exactas e inalteradas. La transmisión de los dos sistemas tuvo lugar a lo largo de varios años
El Wujiquan y el Luohan Ru Yi Quan fueron enseñados al Gran Maestro Chee Kim Thong por su último y más grande maestro, el patriarca budista Chan. maestro, el patriarca budista Chan del legendario Templo Shaolin del Sur [provincia de Fujian], el Muy Reverendo Chee Kim Thong. Fujian], el Muy Reverendo Abad Yik Cha'an Cha'an Sze .
Wujiquan
Wujiquan (chino (無極拳): Pinyin: Wujiquan; Wade-Giles: Wu Chi Chuan): 'Ultimate Void Boxing': Una Rara y Secreta Habilidad de Boxeo del Vacío Definitivo, y Arte Madre del Taijiquan; de Wuji viene Tai-ji.
El Sistema Wujiquan se compone de 36 'Caracteres': 18 tipos de fenómenos climáticos naturales, y 18 de aplicaciones del Qi.
Uno de los más raros de los sistemas tradicionales de Boxeo Shaolin, Wujiquan es también uno de los más puros de sistemas tradicionales chinos de boxeo suave-interno (Neijia): siendo enseñado a muy pocos en su totalidad y y sólo después de años de riguroso entrenamiento y pruebas de aptitud; nunca llegó a ser ampliamente conocido, lo que lo que significa que, a diferencia del más conocido, el Taijiquan, no hubo oportunidad de que el sistema experimentara y se mezclara con otros sistemas. La experimentación y mezcla con otros sistemas y artes que en los últimos siglos ha dado lugar a la variedad de estilos que caracterizan al Taijiquan.
Los orígenes del Wujiquan son antiguos, ya que pertenecen a la época del renombrado y legendario médico chino Hua Tuo (c 208), o incluso de épocas anteriores. Como indican su nombre y los nombres de sus 36 caracteres individuales, deriva de conceptos chinos antiguos, daoístas y predaoístas (chinos antiguos chamánicos) como el Yin-Yang, y también de fenómenos climáticos naturales.
Se desconoce el nombre de su creador o creadores, pero se cree que originalmente se enseñaba en el templo de Shaolin (China) y se incluía entre los antiguos sistemas que se enseñaban en el Templo Shaolin (Songshan, provincia de Henan, China) desde sus primeros siglos hasta al menos la época del conflicto chino-japonés (1937-1945).
La autoridad para la afirmación de los antiguos orígenes y enseñanzas dentro del Sistema del Templo Shaolin histórico original desde tiempos muy tempranos se deriva de uno de los últimos Abades del Nan Pu Tuo (también conocido como "Quanlin Yuan"), Templo Shaolin del Sur (provincia de Fujian). El abad de este histórico templo, el Muy Reverendo Yik Cha'an Cha'an Sze enseñó este sistema (y Luohan Ru Yi Quan, y 18 Arhat Boxing) en el transcurso de 3 años a su discípulo, el Gran Maestro Chee Kim Thong (c 1920-2001) antes de la caída del templo y la invasión de Fujian por los japoneses.
Luohan Ru Yi Quan
Luohan Ru Yi Quan [ Hanyu Pinyin ]: literalmente 'Puño Luohan "Como Desees"'. Este conjunto tiene en total 108 técnicas de mano diferentes, e incluye el Dazun 9 Yang Gong, Wuji Gong, Tai Ji Gong, y Wuxing.
Un arte marcial Shaolin raro y secreto de alto nivel: no debe confundirse con el mucho más conocido con el mucho más conocido sistema de boxeo de los Dieciocho Lohan. El sistema también se conoce con los nombres de 'Impresión de la Palma Roja [ataque de empuje]' y 'Conjunto del Viejo' (un nombre informal para el sistema conocido dentro del linaje Shaolin Chee Kim Thong Nan).
Los orígenes del sistema Luohan Ru Yi Quan son desconocidos, pero sin duda datan de un período temprano de historia de las artes marciales del Templo Shaolin. Como todas las artes marciales Shaolin, y en particular las de más alto nivel, como el Wujiquan, tiene un propósito de desarrollo de meditación espiritual separado de sus aplicaciones marciales.
En comparación con las características predominantemente 'yin' del Wujiquan, Luohan Ru Yi Quan es más sólidamente 'yang' en su dinámica fundamental y su impacto visual. Se le conoce como como 'El Conjunto del Viejo', 'El Puño Como Desees' e 'Imprimiendo la Palma Roja', porque contiene la maestría de técnicas que sólo dominaban los maestros de gong fu Shaolin más dotados y los monjes tradicionales de lucha Shaolin de antaño tras una vida de paciente estudio y excepcional éxito en la aplicación de la lucha.
Con este nivel de gong fu alcanzado, el Sistema Luohan Ru Yi permitía a sus practicantes utilizar técnicas para "atravesar" cualquier forma de ataque y derrotar o matar al adversario.
El fin de semana se disputó la tercera jornada de la liga Wushu-Kungfu de Beasain, en el polideportivo Antzizar de Beasain. En esta ocasión han participado 82 personas, que se han acercado desde diferentes puntos -Burgos, Andoain, Errenteria, Tolosa y Beasain-. Ha sido la jornada con mayor número de participantes de tres campeonatos, por lo que la organización se ha mostrado muy satisfecha por el alto nivel que han demostrado y han anunciado que seguirán trabajando para seguir impulsando el Wushu-Kungfu; esperamos que tengan la oportunidad de hacerlo más y que poco a poco vayan animando a más gente.
"Tercer campeonato de liga de tres que se realizarán en este año 2022, con afán de promover nuestro arte marcial y darlo a conocer al mayo número de gente posible, a la vez incentivamos a nuestros alumnos y deportistas a mejorar día a día.
A esta liga podrán presentarse todos los deportistas que practiquen Wushu Kung fu, en un Club federado o asociación a la que pertenezcan. El único requisito es que estén federados y asegurados en sus respectivas federaciones o asociaciones.
