Demostrado por el Maestro Yip See Kit, Fundador de NewAgeTaichi y discípulo de la 16ª Generación de la Secta Wudang SanFeng.
El
Qigong de los Cinco Animales de Wudang es un antiguo ejercicio taoísta
diseñado para mejorar la salud y la longevidad. Como su nombre indica,
los movimientos de este ejercicio se basan en los movimientos de cinco
animales: el dragón, el tigre, el leopardo, la serpiente y la grulla.
Cada movimiento animal mejora la función de un órgano interno
específico. El Dragón mejora los Riñones, el Tigre mejora los Pulmones,
el Leopardo mejora el Hígado, la Serpiente mejora el Bazo y la Grulla
mejora el Corazón (Órganos Yin).
Se sabe que cuando los órganos
Yin funcionan correctamente y están equilibrados, sus órganos homólogos
Yang también estarán bien nutridos. A través de la práctica dedicada,
Wudang Cinco Animales Qigong tiene la capacidad de devolver el
equilibrio al sistema de órganos internos de uno. Cuando los órganos
internos están en equilibrio, el cuerpo es capaz de trabajar en su
eficiencia óptima, mejorando así la salud general y la longevidad del
practicante.
Además de devolver la armonía a los órganos
internos, el Qigong de los Cinco Animales de Wudang también abre las
articulaciones, alarga los tendones y fortalece los músculos.
Asimismo,
este antiguo ejercicio mejora las funciones de los sistemas
respiratorio y circulatorio, lo que no sólo permite que el cuerpo
suministre sangre fresca y rica en oxígeno a todas las extremidades del
cuerpo, sino que también ayuda a eliminar toxinas mortales. La función
general de Wudang Cinco Animales Qigong es el cuerpo suave y flexible,
como el de un niño. Si se practica con regularidad, este ejercicio puede
literalmente revertir el proceso de envejecimiento para que uno pueda
disfrutar de los beneficios de un cuerpo fuerte y saludable hasta bien
entrada la edad.
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