Mi blog sobre las artes marciales que practico desde mi ciudad Donostia-San Sebastián. Principalmente Aikido y Tai Chi Chuan (Wushu-Taijiquan). Incluyo también artes complementarias relacionadas con la salud como el Chi Kung/Qi Gong o el Shiatsu.
Tercera Copa Mundial Taolu de la IWUF. En Yokohama,
Japón, del 23 al 28 de octubre de 2024. Más de 120 élites.
atletas de casi 30 países y regiones. Organizado por la Federación
Internacional de Wushu y organizado por Japón
Federación de Wushu Taijiquan, la Copa del Mundo de Taolu es uno de los
seis eventos oficiales organizados por la Internacional de Wushu
Federación cada dos años, mostrando los más altos estándares de wushu
taolu competitivo.
A continuación la competición de Taijiquan los dos primeros días, masculina y femenina:
Este es un grupo de práctica comunitaria y dirigida, creado en Impact Hub Donostia (Tabakalera 3ª planta) dentro de la línea de servicios de bienestar para su comunidad de usuarios. Pero abierto también a público externo que quiera participar en el grupo de práctica, tanto del entorno de trabajo de Tabakalera como fuera de él, siempre que acepte las condiciones detalladas a continuación:
No se necesita experiencia previa. La práctica es individual, libre y voluntaria. No se exige compromiso de asistencia. Las plazas son limitadas en función del espacio disponible.
En concepto de: uso compartido del espacio físico al ser de carácter privado y coordinación y guía de la práctica por una persona experimentada, se hará una aportación económica de 5 €/persona en cada sesión (Exentos miembros de la comunidad Impact Hub).
El horario es de 19:30 a 20:30 todos los martes y jueves excepto festivos y puentes.
No se precisan condiciones físicas especiales más allá de un estado de salud sano aceptable. En este sentido se recomienda un reconocimiento médico-deportivo (electrocardiograma, tensión arterial, examen osteo-articular) al menos 1 vez al año. En todo caso el estado de salud y las consecuencias derivadas del mismo o de una mala práctica es responsabilidad exclusiva de la persona participante y en ningún caso de la persona que acompaña la práctica ni de Impact Hub Donostia.
INFORMACION DE INTERÉS
Practicamos sobre todo estilo YANG con formas estandarizadas y reconocidas por la IWUF (International Wushu Federation). Puedes encontrar más info en este blog.
La práctica se divide en tres partes de aproximadamente 20 min cada una:
Calentamiento. Ejercicios para calentar la musculatura y articulaciones. A la vez que desconectamos con la rutina diaria conectamos con nuestras sensaciones corporales y estado interno. Podemos incluir algunos ejercicios de Chi Kung, automasaje,..
Técnica. Trabajo básico (Chi Pen Kung/Ji Ben Gong). Se trata de estudiar los movimientos y posturas fundamentales para la práctica. Esta parte es más activa y dialogada.
Forma. Práctica de las rutinas tradicionales de Chi Kung y Tai Chi Chuan. (8 joyas del brocado, 24 mov. Yang…..) Esta parte también la hacemos en relativo silencio y concentración. Con música y disfrutando de manera relajada de la práctica de la forma.
Os presentamos el primer campeonato de liga de dos que realizaremos este año 2024, nuestro afán es promover nuestro arte marcial y darlo a conocer al mayor número de gente posible, a la vez incentivamos a nuestros alumnos y deportistas a mejorar día a día. A esta liga podrán presentarse todos los deportistas que practiquen Wushu Kung fu, en un Club federado o asociación a la que pertenezcan. El único requisito es que estén federados y asegurados en sus respectivas federaciones o asociaciones. La organización no se hace responsable de ninguna lesión o accidente durante la competición sin tener licencia vigente. Los niños no realizarán competición, pero sí exhibición de su trabajo.
Demostrado por el Maestro Yip See Kit, Fundador de NewAgeTaichi y discípulo de la 16ª Generación de la Secta Wudang SanFeng.
El
Qigong de los Cinco Animales de Wudang es un antiguo ejercicio taoísta
diseñado para mejorar la salud y la longevidad. Como su nombre indica,
los movimientos de este ejercicio se basan en los movimientos de cinco
animales: el dragón, el tigre, el leopardo, la serpiente y la grulla.
Cada movimiento animal mejora la función de un órgano interno
específico. El Dragón mejora los Riñones, el Tigre mejora los Pulmones,
el Leopardo mejora el Hígado, la Serpiente mejora el Bazo y la Grulla
mejora el Corazón (Órganos Yin).
Se sabe que cuando los órganos
Yin funcionan correctamente y están equilibrados, sus órganos homólogos
Yang también estarán bien nutridos. A través de la práctica dedicada,
Wudang Cinco Animales Qigong tiene la capacidad de devolver el
equilibrio al sistema de órganos internos de uno. Cuando los órganos
internos están en equilibrio, el cuerpo es capaz de trabajar en su
eficiencia óptima, mejorando así la salud general y la longevidad del
practicante.
Además de devolver la armonía a los órganos
internos, el Qigong de los Cinco Animales de Wudang también abre las
articulaciones, alarga los tendones y fortalece los músculos.
Asimismo,
este antiguo ejercicio mejora las funciones de los sistemas
respiratorio y circulatorio, lo que no sólo permite que el cuerpo
suministre sangre fresca y rica en oxígeno a todas las extremidades del
cuerpo, sino que también ayuda a eliminar toxinas mortales. La función
general de Wudang Cinco Animales Qigong es el cuerpo suave y flexible,
como el de un niño. Si se practica con regularidad, este ejercicio puede
literalmente revertir el proceso de envejecimiento para que uno pueda
disfrutar de los beneficios de un cuerpo fuerte y saludable hasta bien
entrada la edad.
