Qué son los 5 elementos - Wu Xing explicado fácil

Tercera Copa Mundial Taolu de la IWUF. En Yokohama, Japón..

Tercera Copa Mundial Taolu de la IWUF. En Yokohama, Japón, del 23 al 28 de octubre de 2024. Más de 120 élites. atletas de casi 30 países y regiones. Organizado por la Federación Internacional de Wushu y organizado por Japón Federación de Wushu Taijiquan, la Copa del Mundo de Taolu es uno de los seis eventos oficiales organizados por la Internacional de Wushu Federación cada dos años, mostrando los más altos estándares de wushu taolu competitivo. 

A continuación la competición de Taijiquan los dos primeros días, masculina y femenina:

 

 

ENCUENTRO WU SHU 28 SEPT 2024 BEASAIN

 

Práctica semanal de Chi Kung y Tai Chi en Impact Hub Donostia - Tabakalera Donostia

 👉 Salud y Bienestar en Impact Hub Donostia - Impact Hub Donostia 👈

¡¡ PRACTICA CON NOSOTROS !!

Este es un grupo de práctica comunitaria y dirigida, creado en Impact Hub Donostia (Tabakalera 3ª planta) dentro de la línea de servicios de bienestar para su comunidad de usuarios. Pero abierto también a público externo que quiera participar en el grupo de práctica, tanto del entorno de trabajo de Tabakalera como fuera de él, siempre que acepte las condiciones detalladas a continuación:

• No se necesita experiencia previa. La práctica es individual, libre y voluntaria. No se exige compromiso de asistencia. Las plazas son limitadas en función del espacio disponible.
  
• En concepto de: uso compartido del espacio físico al ser de carácter privado y coordinación y guía de la práctica por una persona experimentada, se hará una aportación económica de 5 €/persona en cada sesión (Exentos miembros de la comunidad Impact Hub).
• El horario es de 19:30 a 20:30 todos los martes y jueves excepto festivos y puentes.
• No se precisan condiciones físicas especiales más allá de un estado de salud sano aceptable. En este sentido se recomienda un reconocimiento médico-deportivo (electrocardiograma, tensión arterial, examen osteo-articular) al menos 1 vez al año. En todo caso el estado de salud y las consecuencias derivadas del mismo o de una mala práctica es responsabilidad exclusiva de la persona participante y en ningún caso de la persona que acompaña la práctica ni de Impact Hub Donostia.

INFORMACION DE INTERÉS

Practicamos sobre todo estilo YANG con formas estandarizadas y reconocidas por la IWUF (International Wushu Federation). Puedes encontrar más info en este blog.

La práctica se divide en tres partes de aproximadamente 20 min cada una:

1. Calentamiento. Ejercicios para calentar la musculatura y articulaciones. A la vez que desconectamos con la rutina diaria conectamos con nuestras sensaciones corporales y estado interno. Podemos incluir algunos ejercicios de Chi Kung, automasaje,..
2. Técnica. Trabajo básico (Chi Pen Kung/Ji Ben Gong). Se trata de estudiar los movimientos y posturas fundamentales para la práctica. Esta parte es más activa y dialogada.
3. Forma. Práctica de las rutinas tradicionales de Chi Kung y Tai Chi Chuan. (8 joyas del brocado, 24 mov. Yang…..) Esta parte también la hacemos en relativo silencio y concentración. Con música y disfrutando de manera relajada de la práctica de la forma.

Qigong 5 elementos - 5 animales de Wudang

Curso AIKIDO en San Sebastian con Rafael Arilla y Carlos Gonzalez 4 mayo 2024

 

Taichi forma de 24 movimientos

Taichi forma de 24 movimientos

Taichi forma de 8 movimentos

Taichi forma de 8 movimentos

🎤EL ARTE DEL CHI KUNG/QIGONG. Charlando con Teresa Menchén

1er CAMPEONATO DE LIGA 2024 WUSHU-KUNG FU BEASAIN

 1o CAMPEONATO DE LIGA 2024 WUSHU-KUNG FU

PRESENTACIÓN

Os presentamos el primer campeonato de liga de dos que realizaremos este año 2024, nuestro afán es promover nuestro arte marcial y darlo a conocer al mayor número de gente posible, a la vez incentivamos a nuestros alumnos y deportistas a mejorar día a día.
A esta liga podrán presentarse todos los deportistas que practiquen Wushu Kung fu, en un Club federado o asociación a la que pertenezcan. El único requisito es que estén federados y asegurados en sus respectivas federaciones o asociaciones.
La organización no se hace responsable de ninguna lesión o accidente durante la competición sin tener licencia vigente.
Los niños no realizarán competición, pero sí exhibición de su trabajo.

 

Wudang 5 animales Qi Gong

 

Demostrado por el Maestro Yip See Kit, Fundador de NewAgeTaichi y discípulo de la 16ª Generación de la Secta Wudang SanFeng.

El Qigong de los Cinco Animales de Wudang es un antiguo ejercicio taoísta diseñado para mejorar la salud y la longevidad. Como su nombre indica, los movimientos de este ejercicio se basan en los movimientos de cinco animales: el dragón, el tigre, el leopardo, la serpiente y la grulla. Cada movimiento animal mejora la función de un órgano interno específico. El Dragón mejora los Riñones, el Tigre mejora los Pulmones, el Leopardo mejora el Hígado, la Serpiente mejora el Bazo y la Grulla mejora el Corazón (Órganos Yin).

Se sabe que cuando los órganos Yin funcionan correctamente y están equilibrados, sus órganos homólogos Yang también estarán bien nutridos. A través de la práctica dedicada, Wudang Cinco Animales Qigong tiene la capacidad de devolver el equilibrio al sistema de órganos internos de uno. Cuando los órganos internos están en equilibrio, el cuerpo es capaz de trabajar en su eficiencia óptima, mejorando así la salud general y la longevidad del practicante.

Además de devolver la armonía a los órganos internos, el Qigong de los Cinco Animales de Wudang también abre las articulaciones, alarga los tendones y fortalece los músculos.

Asimismo, este antiguo ejercicio mejora las funciones de los sistemas respiratorio y circulatorio, lo que no sólo permite que el cuerpo suministre sangre fresca y rica en oxígeno a todas las extremidades del cuerpo, sino que también ayuda a eliminar toxinas mortales. La función general de Wudang Cinco Animales Qigong es el cuerpo suave y flexible, como el de un niño. Si se practica con regularidad, este ejercicio puede literalmente revertir el proceso de envejecimiento para que uno pueda disfrutar de los beneficios de un cuerpo fuerte y saludable hasta bien entrada la edad.

CALENDARIO 2024 WUSHU/KUNG FU BEASAIN

Calendario de diferentes actividades organizadas por el Club Wu Shu Lorea de Beasain para seguir aprendiendo de este arte. 

Instituto de Wushu/Kung Fu Beasain

CALENDARIO:

- 17 DE FEBRERO SÁBADO: Tecnificación de Taolu y Taichi.

- 23 DE MARZO SÁBADO: 1º Campeonato de Liga.

- 19 DE ABRIL SÁBADO: Tecnificación de Taolu y Taichi.

- 28 DE SEPTIEMBRE SÁBADO: Tecnificación de Taolu y Taichi.

- 2 DE NOVIEMBRE SÁBADO: 2º Campeonato de liga.

- 14 DE DICIEMBRE SÁBADO: Tecnificación de Sanda, Taolu y Taichi.

 

 

Postura y cerebro, Chikung. Nazareth Castellanos

Curso Aikido ACAE en Donostia con Shu Kitaura julio 2023 – Agrupación de Aikido de Alava y Vitoria-Gasteiz (Euskadi – País Vasco)

Curso Aikido ACAE en Donostia con Shu Kitaura julio 2023 – Agrupación de Aikido de Alava y Vitoria-Gasteiz (Euskadi – País Vasco)

 

YAN SHOU GONG - ENCUENTROS ABIERTOS EN DONOSTIA - SAN SEBASTIAN

 

Ven a descubrir con nosotros Yan Shou Gong, un auténtico Sistema de Arte Interno (Nei Gong) de Shaolin

 

Periódicamente organizamos encuentros abiertos en Donostia-San Sebastián, donde podrás conocer este fascinante Arte y apoyarte en el grupo para avanzar en tu práctica. ¡No es necesaria experiencia previa!

 

Contáctanos mediante Messenger o ysgspain@gmail.com y te mantendremos informado de próximos eventos. Igualmente síguenos en esta página de FB para no perderte nada!

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Qué es Yan Shou Gong

 

Yan Shou Gong (YSG), el Arte de la Longevidad, es un tipo de Qi Gong creado por 2 Grandes Maestros (Chee Kim Thong y Yap Cheng Hai), que condensaron en este Arte la esencia del auténtico Nei Gong de Shaolin; actualmente Master Yap Boh Heong ostenta el linaje a nivel mundial. YSG está formado por una serie de secuencias cortas de ejercicios que:

 

• Son fáciles de aprender.

• Son fáciles de practicar.

• Pueden producir resultados en relativamente poco tiempo.

 

Esto lo convierte en una práctica ideal para el estilo de vida ocupado y estresado de hoy en día, donde las personas disponemos de poco tiempo para relajarnos y cuidar de nuestra salud.

 

Yan Shou Gong también enfatiza el desarrollo de la energía cinética, así como el aspecto mental; en las artes marciales chinas, estos términos se conocen como Jin 勁 y Yi 意. También le enseña al practicante a realizar técnicas como el Asentamiento (Grounding), el Enraizamiento (Rooting) y Centrado (Centering), creando consciencia y atención plena de estar en el cuerpo. Estas técnicas pueden mejorar las habilidades marciales de un practicante, pero también pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad, …

Beneficios de la práctica de Yan Shou Gong

 

Cada forma puede aprenderse en menos de 20 minutos y, una vez aprendidas, cada forma se puede practicar en menos de dos minutos. La enseñanza de YSG contempla un Roadmap o mapa del camino de aprendizaje; esto permite al practicante conocer si su avance es el correcto. Además, la práctica de este Arte te puede aportar los siguientes beneficios:

 

• Fortalecimiento del cuerpo.

• Mejora de la postura.

• Mejora del equilibrio.

• Aumento de la flexibilidad de las articulaciones.

• Mejora la conexión con la tierra.

• Reduce el estrés.

• Te ayuda a establecer un estado de calma.

• Ayuda a recuperarse del agotamiento.

• Te permite estar más alerta y con más energía.

• Recuperación más rápida de las lesiones.

 

Para quién puede ser YSG?

• Practicantes de Qi Gong, Taichi, Yoga,...

• Artistas Marciales

• Practicantes de Mindfulness y Meditación

• Todo aquel que quiera desarrollar su dimensión interna

 

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