YAN SHOU GONG - ENCUENTROS ABIERTOS EN DONOSTIA - SAN SEBASTIAN

 

Ven a descubrir con nosotros Yan Shou Gong, un auténtico Sistema de Arte Interno (Nei Gong) de Shaolin

 

Periódicamente organizamos encuentros abiertos en Donostia-San Sebastián, donde podrás conocer este fascinante Arte y apoyarte en el grupo para avanzar en tu práctica. ¡No es necesaria experiencia previa!

 

Contáctanos mediante Messenger o ysgspain@gmail.com y te mantendremos informado de próximos eventos. Igualmente síguenos en esta página de FB para no perderte nada!

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Qué es Yan Shou Gong

 

Yan Shou Gong (YSG), el Arte de la Longevidad, es un tipo de Qi Gong creado por 2 Grandes Maestros (Chee Kim Thong y Yap Cheng Hai), que condensaron en este Arte la esencia del auténtico Nei Gong de Shaolin; actualmente Master Yap Boh Heong ostenta el linaje a nivel mundial. YSG está formado por una serie de secuencias cortas de ejercicios que:

 

• Son fáciles de aprender.

• Son fáciles de practicar.

• Pueden producir resultados en relativamente poco tiempo.

 

Esto lo convierte en una práctica ideal para el estilo de vida ocupado y estresado de hoy en día, donde las personas disponemos de poco tiempo para relajarnos y cuidar de nuestra salud.

 

Yan Shou Gong también enfatiza el desarrollo de la energía cinética, así como el aspecto mental; en las artes marciales chinas, estos términos se conocen como Jin 勁 y Yi 意. También le enseña al practicante a realizar técnicas como el Asentamiento (Grounding), el Enraizamiento (Rooting) y Centrado (Centering), creando consciencia y atención plena de estar en el cuerpo. Estas técnicas pueden mejorar las habilidades marciales de un practicante, pero también pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad, …

Beneficios de la práctica de Yan Shou Gong

 

Cada forma puede aprenderse en menos de 20 minutos y, una vez aprendidas, cada forma se puede practicar en menos de dos minutos. La enseñanza de YSG contempla un Roadmap o mapa del camino de aprendizaje; esto permite al practicante conocer si su avance es el correcto. Además, la práctica de este Arte te puede aportar los siguientes beneficios:

 

• Fortalecimiento del cuerpo.

• Mejora de la postura.

• Mejora del equilibrio.

• Aumento de la flexibilidad de las articulaciones.

• Mejora la conexión con la tierra.

• Reduce el estrés.

• Te ayuda a establecer un estado de calma.

• Ayuda a recuperarse del agotamiento.

• Te permite estar más alerta y con más energía.

• Recuperación más rápida de las lesiones.

 

Para quién puede ser YSG?

• Practicantes de Qi Gong, Taichi, Yoga,...

• Artistas Marciales

• Practicantes de Mindfulness y Meditación

• Todo aquel que quiera desarrollar su dimensión interna

 

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